光锥选择需兼顾治疗强度与功能性。五星光锥中，白露的专属光锥时节不居是最优解，其提供18%生命值加成与12%治疗量提升的固定增益，同时将累计治疗量的36%转化为附加伤害，使娜塔莎在保障团队生存的同时具备一定输出能力，尤其适合需补足伤害的速攻队伍。对于四星光锥，专属装备一场术后的对话优先级最高：能量恢复效率提升16%的特性，配合80点终结技需求与能量回复连结绳，可大幅缩短大招冷却周期，尤其在解锁四命受击回能后，几乎能实现每两回合释放一次群体治疗，极大提升队伍容错率。若追求团队增益，同一种心情的全体回能效果（精五战技每次回复4点）可加速主C爆发节奏，而月卡光锥暖夜不会漫长则通过普攻/战技触发全队回血，适合需频繁使用普攻的场合。三星过渡阶段推荐物穰，其战技与终结技治疗量提升12%~24%（精炼15），成本低廉且效果直接。
遗器套装推荐云无留迹的过客4件+不老者的仙舟2件组合。前者二件套提供10%治疗加成，四件套开局赠予1战技点的特性可缓解多辅助阵容的战技点压力；后者二件套增加12%生命值，并在速度达到120时触发全队8%攻击力加成，完美契合娜塔莎堆叠生命与速度的需求。过渡期可采用过客2件+铁卫2件或散搭高词条装备，优先保证治疗量与生存属性。需头部与手部固定为生命值与攻击力主词条，躯干必选治疗量加成，脚部主词条推荐生命值（副词条补足速度），位面球选择生命值，连结绳则优先能量回复效率（至少5%）以保证终结技循环。
词条优先级需分阶段调整。成型阶段主堆生命值与速度，前者直接提升治疗量，后者加快行动频率以应对高频伤害环境。副词条优选生命%、速度、效果抵抗（防控制打断治疗节奏），攻击力与防御力收益较低可舍弃。若使用不老者的仙舟，需通过副词条将速度堆至120阈值；若队伍中存在加速辅助（如艾丝妲），可适当降低速度需求，转而强化生命值。值得注意的是，能量回复效率连结绳与四星光锥一场术后的对话存在叠加效应，搭配四命受击回能时，甚至能在高压环境下实现受击充能开大的连锁反应。
星魂提升显著改变配装策略。一魂生命值低于30%时治疗量提升37%强化残血救援能力，此时可适当降低治疗词条投入，转而堆叠效果抵抗；四魂受击回能5点大幅优化能量循环，与能量回复词条形成互补，可考虑替换部分速度词条为生命值；六魂普攻附加生命值40%的物理伤害开启半输出流派，搭配时节不居与双暴词条（暴击率≥50%）可兼顾治疗与副C职能。需根据命座层级调整遗器副属性：低命以纯治疗为核心，高命可尝试暴击衣、冰伤球等输出向配置。
实战搭配需结合队伍需求灵活变动。在双奶阵容或高压环境中，云无留迹的过客4件的战技点增益可支持主C频繁释放战技；若队伍依赖攻击力加成（如景元、希儿），不老者的仙舟的全队增益优于纯治疗套装。光锥方面，混沌回忆等高爆发场景推荐一场术后的对话加速大招周转，而虚构叙事等长线作战更适合同一种心情的团队回能。娜塔莎与三月七、杰帕德等护盾角色配合时，受击回能机制可被主动触发，形成护盾吸收伤害娜塔莎受击充能快速开大的循环体系。
娜塔莎的养成需围绕治疗最大化与能量循环双核心展开。光锥选择上，五星时节不居与四星一场术后的对话分别代表输出与功能性两种路线；遗器套装中，过客4+仙舟2兼顾治疗与团队辅助，词条强化顺序为生命值＞速度＞效果抵抗。玩家可根据副本特性、队伍配置及星魂层级动态调整配装方案，使这位地下诊所的守护者真正成为团队屹立不倒的基石。
